刮痧，是一种源于中国传统中医的刮、拍、捏、揉等手法按摩，刮痧者用独特的按摩手法在人体经络上以及相关的穴位进行刮痕刺激，促进血液循环，增强免疫力，达到通经活络，流通气血的目的。
刮痧可以提高机体对外界的适应性和耐力，舒缓因压力、环境、情绪所造成的身体不适，进而减轻血压、减缓心跳、缓解心痛等不良症状。此外，刮痧还可以通过擦、刮、按等操作，进一步协调全身器官的功能，达到健身美容的功效。
实践证明，刮痧是一种较为安全、方便和经济的保健方式，适宜于不同年龄层和不同性别的人群使用。但是，人体经络系统复杂，刮痧时需要遵循科学的方法和原则，以免因错误的使用方式和操作手法而带来不良后果，故需请教专业的医护人士。
