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翡翠蔬菜沙拉:美味又健康的健康美食

来源:力行文学网

健康饮食与美味不可兼得?那您可就大错特错了。翡翠蔬菜沙拉这道美食,不仅色彩斑斓,口感清爽,更是个健康又美味的选择。想知道如何做出这道美食吗?就让我们来一探究竟吧。

材料:

  • 切好的生菜叶
  • 切好的黄瓜丝
  • 切成小粒的西红柿
  • 洗好的波斯菊花瓣
  • 切碎的烤全麦面包片
  • 调味料:鲜榨柠檬汁,橄榄油,蜂蜜,盐和黑胡椒粉适量

做法:

  1. 将所有的蔬菜、波斯菊花瓣和烤全麦面包片放入一个大碗中拌匀。
  2. 调制沙拉酱。将橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐和黑胡椒粉混合在一起,调出味道浓郁的沙拉酱,淋在拌好的蔬菜上。
  3. 入口即化。将拌好沙拉酱的蔬菜在碗中翻几次,再将它们盛进盘子里。最后在上面铺上一些碾碎成小块的姜葱饼,就完成啦!

这道翡翠蔬菜沙拉不仅做法简单,口感绝佳,而且富含多种维生素、纤维和矿物质。无论是美味还是营养价值,都是一道不容错过的美食。

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