随着现代生活节奏的加快和人们的工作压力不断增大，健康问题越来越成为人们关注的焦点。猝死作为一种极端的健康问题，可谓是人们普遍关注话题之一。而猝死前往往存在着许多较为明显的征兆，却因为知晓率低而被忽视。那么，猝死前的这些征兆究竟是哪些，我们又该如何去防范呢？
1. 突发的眩晕或昏厥感
猝死前常常会出现眩晕或昏厥感，症状会突然出现，使人难以预判和防范。同时，眩晕或昏厥感也可能是心血管系统疾病的表现。因此，一旦出现此类症状需要及时就医。
2. 呼吸急促和胸痛
突然出现呼吸急促、气短和胸痛等症状，往往是心脏疾病的表现。这些症状出现时，千万不能掉以轻心，最好能够及时到医院检查治疗。
3. 意识模糊甚至失去意识
一些突发疾病，例如神经系统、心血管系统等疾病，可能会导致意识模糊、昏迷甚至猝死等情况。这时候，及时送医和抢救尤为重要。
4. 体温不正常
突然的高热或者低温也可能是猝死的前兆之一。体温的异常可能意味着各类系统出现了问题，不容忽视。
无论是哪一种征兆，都需要引起我们的高度重视。最好的防范方法不是等到症状出现后再采取行动，而是要提前加强自身健康的保护和预防工作。适量运动、健康饮食、定期体检等，都是预防猝死的好方法。
