缠绵游戏过后，身体和心理都会产生疲劳，过度的性行为对身体健康的影响是不容忽视的。生殖感染、性器官疼痛等情况的发生，可能让你感到乏力，心情低落。那么，缠绵游戏过后，如何进行恰当的休息呢？
首先，避免在快感的刺激下过度疲劳，特别是对于身体薄弱、体质较差的人群而言，缠绵游戏过程中的剧烈运动或姿势变化，会对身体产生不小的负荷。因此，在多次性行为后，需要充足的睡眠和营养，有助于身体进行修复和恢复。可食用营养丰富、易于消化的食品，如燕窝、鱼肉、蔬菜等。
其次，注意卫生防护，性行为后及时的卫生处理可以有效的避免感染，如果出现不适症状请及时就医。
最后，适当运动，淋浴或桑拿，这有助于身体吸收营养和释放压力。同时，在进行性行为时，可以选择低强度的运动方式，如瑜伽或简单的拉伸运动，以减轻身体的负担，并促进身体恢复，同时也能够让人身心愉悦。
