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山楂荷叶茶(轻松自制山楂荷叶茶,清热解暑降脂降压)

来源:力行文学网

山楂荷叶茶被誉为消夏神器,清爽怡人,口感酸甜微苦,是夏日炎炎中最适合的降暑饮品。快来学习制作山楂荷叶茶,一起享受这个美味而健康的夏日清凉吧!

步骤一:准备材料

山楂干(20g)、荷叶干(10g)、枸杞(10g)、冰糖(适量),清水800毫升。

步骤二:煮药材

将山楂和荷叶淋洗干净,放入煮锅中,加入清水。旺火烧开,撇去浮沫,改用小火煮30分钟,再加入枸杞。

步骤三:加入冰糖

等到冰糖完全溶化,再煮5分钟即可。如果觉得糖分过高,可以根据自己的口味适量减掉。制好的茶汁呈淡红色,甘甜微酸,香气扑鼻。

这时,我们就可以把茶汁装入杯中,或者冰镇后更加清凉地享用。每日一杯,可以清热解暑,降脂降压,帮助消化,还可以增加身体免疫力,非常适合夏日饮用。

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