口腔溃疡一般表现为口腔内黏膜出现的红斑或浅表糜烂，溃疡周边有红晕，疼痛难忍，甚至会影响到正常饮食和说话。那么该怎样缓解口腔溃疡带来的疼痛呢？除了要规律生活、避免过度疲劳外，通过饮食调节亦可帮助缓解口腔溃疡带来的不适。
一、牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以补充人体需要的养分，同时可以增加孩子的食欲，还能够帮助消除口腔溃疡，缓解疼痛，促进伤口的愈合。
二、鸡蛋
鸡蛋中富含蛋白质和维生素D等物质，可以有效地促进人体免疫系统的健康发育，预防口腔溃疡的出现，同时还能够缓解口腔溃疡疼痛，帮助伤口愈合。
三、紫菜
紫菜是富含碘的一种海藻，可以有效地促进甲状腺素的合成和分泌，增强人体免疫系统的功能，预防口腔溃疡的发生，同时缓解口腔溃疡疼痛，促进伤口的愈合。
四、清汤面
清汤面中含有多种蛋白质和碳水化合物，可以有效地增强人体免疫系统的功能，缓解口腔溃疡疼痛，促进伤口的愈合，同时还可以增加孩子的食欲，提高身体素质。
五、蜂蜜
蜂蜜富含多种营养成分，可以增强人体免疫力，缓解口腔溃疡疼痛，促进伤口的愈合，还有利尿、止咳、平喘、润肺等作用。
六、豆浆
豆浆中富含蛋白质、维生素B和矿物质等物质，可以增强人体免疫功能，缓解口腔溃疡疼痛，促进伤口愈合，还有抗菌、抗炎、降低胆固醇、保护心脏等诸多作用。
七、香蕉
香蕉富含膳食纤维和多种维生素，可以增强人体免疫力，缓解口腔溃疡疼痛，促进伤口的愈合，同时还可以增加孩子的食欲，提高身体素质。
