一阴吞四阳是个偏方，据说可以有效预防和治疗中暑。但是在实际生活中，我们应该重视预防中暑的常规手段。夏季是中暑的高发季节，为了让大家度过一个健康夏季，下面是几点夏季防中暑的注意事项。
1、热天时应在避暑降温的地方逗留，减少户外活动。
2、穿浅色、宽松、透气的衣服。
3、适当在脖颈处喷淡盐水，有利于散热和防止中暑。
4、加强锻炼，增强体质，提高适应夏季高温天气的能力。
5、少吃易引起口渴的食物，如辛辣刺激性的食品、烟酒等。
6、保持良好的心情，减少紧张、疲劳和情绪不安等不良情绪对身体的不良影响，预防和减少中暑的发生。
7、要充分保证饮用清洁卫生的蒸馏水或开水、茶水等。
为了让您和家人度过一个愉快且健康的夏季，一定要注意以上问题的预防。
