喝茶已经成为我国广泛的生活方式之一。
但是，随着孕妇数量的增加，不少准妈妈在孕期会感到茶水爱好无处发泄。
那么，孕妇可以喝茶吗？喝什么茶最好呢？
许多研究显示，孕妇饮茶有益，尤其是安神助眠、缩短产程。
但是这里要提醒的是，孕期喝茶要适量，不能过量，否则会对胎儿带来影响。
最好选择一些非发酵的茶类，如绿茶、黄茶、白茶，这些茶不但香气怡人，而且依据身体从而有不一样的效果。
同时，我们也要了解到，因为孕期体内激素水平较高，会影响钾、钠、水分的代谢，常喝茶对于容易引发贫血、浮肿的孕妇是不利的。
因此，孕妇在喝茶时需要注意适量，过多会影响健康。
总的来说，孕妇可以喝茶，但要打好平衡，适量饮茶对于健康是有益的，但过度则会对身体造成负担。
