喝绿茶是很多人喜欢的饮品，不仅味道清新，而且还有很多好处。现在，我们来看一下都有什么好处吧！
防癌
绿茶富含高浓度的抗氧化物质，不仅能够减缓细胞老化进程，还有防癌功效。这些抗氧化物质有助于清除自由基，减少细胞DNA受到的伤害。研究还表明，绿茶具有防治肝癌，胃癌和消化道肿瘤的效果。
助消化
绿茶有助于消化系统的健康。绿茶还含有多种维生素和矿物质，包括维生素C、锰、钾、镁等等。这些成分对维持人体正常生理功能非常有帮助。绿茶的多酚与叶酸有助于消化和胃部的健康。
减少血液中胆固醇水平
用绿茶代替高糖和高热量的饮料，有助于减少胆固醇的形成和积累。其中一项研究表明，每天饮用5 杯绿茶，可使人体中的低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平下降5％左右。绿茶中的儿茶素可以延缓胆固醇的氧化，从而降低患心脏病的风险。
减肥
绿茶还有很强的消脂功效。其中的儿茶素是一种强大的抗氧化物质，可以促进人体新陈代谢，帮助人体燃烧脂肪。此外，绿茶还可以很好地促进身体的排毒和减肥效果。
