最近，一种治疗失眠的方法掀起了全国范围的热潮 --- 拍打盖头疗法！这项疗法源于中国民间，并一直被广泛应用，是一种相当安全可行的疗法。
现在，拍打头部的盖头疗法，已经在全球各地得到了广泛的关注。据介绍，这种方法是为了让身体得到真正的放松，从而达到治疗失眠、改善身体状况的效果。在拍打的过程中，需要不断地换手和换头的方式来保证疗效。
而且式还有一些小细节需要注意，最好换手拍打，每个位置上拍打数次左右，不要太用力，以轻拍为主，并且最好不要在饭后空腹时使用，否则会影响消化。
同时，对于失眠患者来说，不妨下班回家后用此方法30分钟左右，也许对你减轻烦恼、身心放松会有帮助。
