现在，肥胖已经成为影响健康的一个大问题。那么，怎么能轻松减肥呢？接下来这些妙招会让你的身体焕发青春。
首先，减肥所需的营养必须充足。凯蒂翠安宝贝的减肥体验奉劝你，对抗肥胖必须有足够的营养。所以，水果是减肥的不二之选。水果富含纤维素、抗氧化物以及维生素C，这些都有益减肥。此外，它们还能美容养颜，提高免疫力。你甚至可以用它们来代替高热量的零食！既营养又美味的水果包括：苹果、柚子、波罗、蓝莓、草莓、樱桃、李子、橙子、西瓜。
其次，每周完成一次的断食也是减肥的有效妙招。每周选择2-3天进行节食，喝大量水、鲜果汁和鲜蔬汁。这些天也可以选择多吃一些水果，尤其是莓类水果。
选择合适的减肥水果，你就可以获得一个健康、舒适、苗条的身体！
