在学生群体中，不少学生由于常年沉迷于使用电子产品，常常出现眼睛疲劳、视力下降的情况。而学生群体又正处于生长发育的关键时期，如何更好地进行眼部保健十分重要。
以下是一些简单易行的眼部保健方法，欢迎同学们尝试。
保持正确的学习姿势与距离
坐姿端正，把笔记本电脑的屏幕调整到合适的角度，收到最好的视觉效果；
视线应保持垂直，离屏幕距离为45厘米左右，视线落点应稍有下垂，放松肩颈部肌肉。
适时眼保操活动
经常进行眼保操有利于缓解眼部疲劳，提高眼睛的调节能力，减少近视和其它视力问题。
以下是一个简单的眼保操，欢迎同学们进行尝试：
缓慢地向上看，转眼球使视线到达最高点，数到3，然后眼球转向最低点，数到3.反复10次，这样有很好的效果缓解眼疲劳
多吃眼保健食品
多食用紫色和黑色食品（如蓝莓、紫菜等），可以保护眼睛，同时富含多种抗氧化物质和透明质酸等成分，有助于润泽眼睛，缓解视疲劳。
小编提醒各位同学：当我们使用电子产品时要注意起立活动，适时休息，保持正确的学习姿势和距离，多参加户外活动。同时，保证充足的睡眠也是非常重要的！
