低烧是指体温在37.5℃到38℃之间，比较低的发热情况。此时身体出现乏力、胸闷、头晕等症状，是身体免疫系统对抗病毒或细菌等病原体的正常反应。虽然说低烧的症状较轻，但是也不容忽视，那么，要如何治疗才能缓解我们的低烧呢？
1. 清热解毒
低烧多是由于病毒或细菌引起的，此时可采用清热解毒的疗法，例如银花、薄荷等，具有清热解毒、凉血止痛的功效。可以用开水冲泡，每日3-4次，能够有效缓解体温过高。
2. 药物治疗
如果低烧持续时间较长，建议使用药物治疗。但是在使用药物之前，需要去医院做相关检查，根据检查结果，医生会开出相应的药物进行治疗。药品需按时按量服用，可以起到很好的效果。
3. 补充水分
低烧时，人体发热会导致大量汗液排出，身体水分大量流失，因此需要及时补充水分。建议喝些凉开水、果汁等，不要喝过凉或过热的饮料，以免造成刺激。
4. 保持室内通风
低烧时，人体会排放很多毒素，需要进行充分散热排毒。因此需要保持室内空气流通，开窗透气或使用空气净化器，有助于加速身体循环。
5. 合理饮食
低烧时，建议少量多餐，注意清淡易消化的饮食，如稀饭、面条、绿叶菜等，需要避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。
