溶血症是一种很常见的疾病，将红细胞破坏导致的疾病。溶血症的病因很多，症状也多种多样。不过溶血症是可以预防的，那么我们怎么才能预防呢？下面就来介绍一下：
1. 合理饮食：要饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免过多摄入蛋白质，特别是不要食用变质的食物。
2. 锻炼身体：适当运动可以增强人体抵抗力，而增强抵抗力有助于预防溶血症。
3. 注意休息：久坐不动、熬夜等容易造成身体疲劳，影响免疫力，从而使身体容易受到感染。
4. 防止感染：要做好个人卫生，勤洗手，多通风，避免到人群密集的场所，特别是在疫情期间更应该注意自身卫生。
5. 注意药品过敏问题：要避免使用自己不适用的药品。
预防溶血症的关键就是加强个人防护，保持良好的生活习惯，增强身体的抵抗力。当然，如果出现发热、皮肤黄染、头晕等不适症状，一定要及时就医，避免病情加重。
