寒冬时节，防寒保暖已经成为了最为关键的工作之一。而常常被人们忽视的则是防止因防寒不当而引起的意外伤害。近日，河南郑州便有数名市民因为长时间暴露于低温环境中，出现了所谓的“极度尸寒”症状，情况十分危急。
据悉，“极度尸寒”是指人体体温下降至18℃以下的一种极端状况，症状包括四肢僵硬、意识模糊、心跳减缓等等，情况严重者甚至有可能因此导致生命危险。防止“极度尸寒”的方法包括：
1.避免长时间暴露在寒冷环境中，尤其不能有暴露的皮肤
2.及时更换湿润的衣物，避免湿冷对皮肤产生剌激
3.保持持续的运动，保持身体的热量和循环
4.照顾老年人和儿童，他们更容易受到低温天气的影响。
