什么是卵泡萎缩？
卵泡是女性生殖系统内重要的结构之一，能反映女性的排卵情况，如果卵泡萎缩，就会带来很多影响。卵泡萎缩，是指卵巢内的卵泡数量减少，含有卵子的卵泡数量很少或没有。影响了正常的排卵，导致女性难以怀孕。主要原因是年龄的增加、习惯及保健不当、疾病的影响和某些医治方法的副作用。
调理卵泡萎缩的方法
1、改变饮食习惯
合理的饮食可以使身体摄入足够的微量元素，增强身体免疫力，并增加身体健康细胞数量，对调理卵泡萎缩非常有益。以摄入高蛋白、高纤维、低脂肪的食物为主，如含有蛋白质、蛋白质等元素的豆类、瘦肉、水果和蔬菜。
2、保持充足的睡眠时间
长期的熬夜或者是睡眠不足，会对女性体内的雌激素分泌造成一定的影响，导致卵泡的生长受到抑制，这是不利于调理卵泡萎缩的。
3、适当的运动
可以增强人体的新陈代谢，之后利于身体内脏的正常代谢，缓解身体内部紧张局势，调理卵泡萎缩。
