发膜是护发的重要步骤之一，正确的使用可以为头发提供养护和修复。下面我们来介绍一些常见的发膜使用方法。注意：在使用发膜前，应先洗净头发，使头发处于湿润的状态。
1. 分清发膜种类
不同类型的发膜功效各异，如滋养型、修复型、防脱型等。在选择发膜时，应根据自己的头发类型和需求来选购。例如，干燥的头发适合使用滋养型发膜。
2. 合理使用量
使用发膜时，应根据自己的头发长度和稠密度来合理取量。一般来说，取适量的发膜均匀涂抹在头发上，避免用量过多或过少。
3. 均匀涂抹
将发膜均匀涂抹在头发的中段和发梢，避免将其涂抹到发根部分。使用手指梳理头发，使发膜均匀分布。
4. 按摩头发
涂抹完发膜后，用指腹轻柔按摩头皮和头发，帮助发膜更好地渗透和吸收。可以用指腹轻轻按摩头皮，再由发根至发梢轻轻按摩头发。
5. 保持时间
根据发膜产品的说明，保持一定的时间后再冲洗。一般来说，保持时间在5到15分钟左右。时间过长可能会造成头发过分滋润，时间过短则可能没有明显效果。
6. 温水冲洗
使用温水彻底冲洗发膜，确保发膜被充分清洗掉。过热的水温可能会使头发变得干燥，所以应尽量避免使用高温水洗头。
