42式太极拳是近年来较为流行的一种太极拳套路，简单、实用、高效，被越来越多的人认可，尤其是对处于中老年人群的朋友更适合。这种太极拳与其它种类的太极拳在姿势上对称、直线感强且动作优美，能够调整身心平衡、增强心肺功能、松弛神经，达到强身健体、养生益寿的效果，是很适合长期锻炼的拳种。
42式太极拳的收放自如、变换自如，要求身形均匀、柔和有力，呼吸匀畅、意境宁静，协调性很强，需要练拳者融会贯通，深入领会了其中的拳理和拳意，进而迈向高层次的太极拳。
作为一种传承千年的中华文化，太极拳不同于短暂的热潮，其人文精神和强身养生的内在价值已得到越来越广泛的认识，也得到了更多对传统文化和健康生活方式的探索爱好者的青睐，相信不久的将来，太极拳将在全国范围内广泛推广，人们在快乐锻炼的同时获得心灵愉悦，实现身心和谐共处。
