大肚子孕妇身体不适是孕期经历的常见问题之一。随着胎儿的发育，孕妇腹部会逐渐变大，这给孕妇的生活带来了压力。如何缓解大肚子孕妇的不适呢？
1. 改变睡姿：进入怀孕4个月后，建议孕妇开始侧睡，而非仰睡或是趴睡，给自己选择一些贴心的怀孕枕头。
2. 运动：健康的身体让孕妇生活得更轻松，适当的运动不仅可以缓解孕期不适，还可以增加血液循环和提高心肺功能。
3. 打坐冥想：打坐冥想可以帮助孕妇放松心情、稳定情绪,进而降低神经紧张造成的紧张情绪。
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