膻中穴：身体健康的重要穴位
膻中穴，又称为“膻中”，是人体上的一处重要穴位，位于胸骨中央，即胸骨上窄下宽处，是中医穴位学中的一处要穴。
膻中穴与人体的六腑脏器有着密切的关系，尤其是心肺、胸膜和纵膈等，所以在中医理论中，膻中穴被认为是重要的调养和治疗穴位。
按压膻中穴可以调和气血、平衡脏腑功能、消除疲劳、舒缓压力等，对于提升免疫力、改善睡眠、缓解焦虑和压力都有一定的作用。
如果你想要通过按摩膻中穴来养生保健，可以使用以下方法：坐姿舒适，用食指和中指的指腹，轻揉按压膻中穴，每天坚持做一段时间，可以有效提升身体的免疫力和调理脏腑功能。
