孕妇平躺多久会导致胎儿缺氧一直是备孕妈妈们关注的问题。根据专家的建议，孕妇平躺时间应该控制在20分钟左右，长时间平躺会增加胎儿缺氧的风险。
孕妇平躺时间过长，会因为压迫子宫下腔静脉而影响血液回流，导致胎儿缺氧。长时间平躺可能会增加胎儿窒息、发育迟缓的风险。
因此，孕妇在平躺时应该控制时间，每次平躺不应超过20分钟，可以适当改变姿势，如侧卧或坐起。此外，妊娠晚期的孕妇最好采取斜坐姿势，以减轻子宫对下腔静脉的压迫。
如果孕妇在平躺过程中感到不适或出现胎动减少等异常情况，应及时就医咨询，以确保胎儿的安全。
