雾霾天气是非常影响人们健康的天气之一，随着近年来雾霾天气越来越频繁，呼吸道疾病呈现高发态势，因此我们应该加强体育锻炼，以增强身体免疫力，合理饮食，多吃一些专门润肺的中药。
首先，我们来介绍八种常见的润肺中药，分别是银耳、杏仁、罗汉果、西洋参、桑白皮、百合、黄芩、沙棘。其中银耳，杏仁，罗汉果和西洋参是比较常见的中药，也是非常有效的润肺中药。
银耳味甘、性凉，入肺经，能滋阴润燥、润肺养胃、清热解毒，尤其适合燥热口渴以及咳嗽等症状。杏仁性平、味甘、微苦，润肺化痰，止咳平喘，尤其适合干咳少痰、喉咙肿痛、气喘等症状。罗汉果味甘淡，性寒，清热解毒、润肺定喘、生津止渴，尤其适合有肺燥声嘶、干咳少痰、口渴咽干等症状的人。
此外，桑白皮、百合、黄芩、沙棘也都有润肺之效，可根据自己的体质和口感选择适合自己的润肺中药，以达到保健养生的目的。
适当运动，合理膳食，多吃润肺中药可以有效地保护我们的呼吸道健康，远离雾霾天气的侵害。
