人体是一个庞大的有机系统，举行种种流动都需要消耗响应的能量，因此体会消耗人体能量最多的器官不仅可以让我们更好地体会人体的内部性能，还可以辅助我们更好地调治生涯和饮食习惯，从而更好地保持身体康健。
着实，消耗人体能量最多的器官是人体的肌肉系统，尤其是骨骼肌。骨骼肌是人体最大的器官之一，通常占有全身质量的40%到50%。我们的身体约莫有640个骨骼肌，漫衍在身体的差异位置，并认真差异的功效，好比性格坚决的人肌肉蓬勃，反之亦然。骨骼肌不仅可以保持人体的姿势太平衡，同时也是人体举行种种一样平常流动的动力泉源，如行走、跳跃和抬重物等。
与其他器官相比，肌肉消耗的能量异常高，通常消耗人体总能量的20%到30%。这主要是由于肌肉需要一直地缩短和放松来动力人体的种种流动。通过磨炼肌肉可以辅助有用地消耗卡路里，提高代谢率，到达减肥的效果。
因此，想要拥有一个康健的身体，我们需要通过适当的磨炼来保持肌肉的康健状态，让它消耗多余的卡路里，同时摄入适量的营养物质来满足身体的种种需求。
