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鸡蛋银耳汤,营养滋润热量微薄,快来学做吧!

来源:力行文学网

鸡蛋银耳汤,营养滋润热量微薄,快来学做吧!

鸡蛋银耳汤是一款食材简单、营养丰富的汤品,它不仅可口美味,更是适合各个人群食用,如孕妇、儿童等。今天,我将来为大家介绍一下鸡蛋银耳汤的制作方法。

材料:

  • 银耳干:适量
  • 鸡蛋:2个
  • 瘦猪肉:适量
  • 生姜:适量
  • 盐:适量
  • 水:适量

制作步骤:

  1. 银耳提前泡发,猪肉洗净后切片,生姜切片备用。
  2. 将银耳加入清水中煮开,转小火煮至软烂,大概需要30分钟左右。
  3. 热锅凉油,待油温稍高时加入生姜和肉片翻炒至肉变色。
  4. 将炒好的猪肉倒入煮好的银耳汤里。
  5. 打入两个鸡蛋,搅拌均匀。
  6. 加盐调味,煮开后即可出锅。

到此,我们的鸡蛋银耳汤就做好了。一碗鸡蛋银耳汤,不仅美味可口,而且还营养丰富,尤其是富含胶质,对皮肤有很好的保养作用,饮用起来滋润滑爽。建议每周吃上一次,对身体大有益处。

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